Blog

ใน Live นี้พลอยจะพูดถึงทฤษฎีฝึกลูกนอนยาวที่เพื่อน ๆ สามารถเลือกเอาไปใช้ พร้อมทั้งเคล็ดลับเพื่อให้การฝึกลูกนอนยาวประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจค่ะ https://youtu.be/kApNW41BH_s

เหตุผลข้อที่ 1 ว่าทำไมเราควรฝึกลูกนอนก็คือ "มันช่วยลูกของคุณ" เด็กที่นอนไม่พอจะหงุดหงิด งอแงง่าย และโดยทั่วไปเค้าจะไม่สดชื่นเท่ากับการที่เค้านอนได้อย่างเพียงพอ การฝึกลูกนอน, การฝึกลูกนอนยาว, การสอนลูกนอน ล้วนแล้วแต่มีความหมายที่แตกต่างกันไปแล้วแต่บุคคล เมื่อพลอยใช้คำว่า "ฝึกลูกนอน" พลอยจะหมายถึง เด็กสามารถนอนหลับและตื่นคนเดียวใน crib สามารถหลับได้เองโดยไม่ต้องใช้ตัวช่วย (sleep props) สามารถหลับได้เองทั้งการนอนกลางวันและกลางคืน เมื่อทักษะเริ่มเข้าที่ เด็กจะสามารถหลับได้ตลอดทั้งคืน ซึ่งคนไทยชอบเรียกว่า "นอนยาว" เมื่อเด็กโตขึ้นเด็กจะรู้จักวิธีการหลับได้ด้วยตัวเองและจะช่วยให้เด็กสามารถ connect sleep cycles ช่วงที่นอนกลางวันได้ด้วย นั่นก็คือเด็กสามารถหลับได้ด้วยตัวเองจริง…

Photo by Pixabay on Pexels.com คำถามที่คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านต้องมีก็คือ "ทารกเลิกกินมื้อดึกกี่เดือน?" ก่อนเริ่มพลอยต้องบอกก่อนว่าการเลิกมื้อดึก ฝึกลูกนอนยาวเป็นสิ่งที่ท้าทายคุณพ่อคุณแม่มาก ๆ แต่ว่ามันคุ้มค่ามาก ๆ ค่ะที่จะทำ และไม่มีเด็กคนไหนที่จะนอนได้ดีภายในคืนแรก การฝึกลูกนอนไม่มีคำว่าปฏิหาริย์ มีเด็กน้อยคนมากที่สามารถเลิกมื้อดึก นอนยาวได้ภายในข้ามคืน เด็กส่วนใหญ่จะค่อย ๆ แสดงถึงพัฒนาการด้านการนอนที่ค่อย ๆ พัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ นั่นก็หมายความว่าจากคืนแรกจนถึงคืนที่ลูกจะสามารถนอนได้ยาวไม่ต้องทานมื้อดึก คุณพ่อคุณแม่ก็มักจะถอดใจไปซะก่อน และทุกครอบครัวที่พลอยช่วยฝึกนอนให้มักจะคิดว่าความคิดที่อยากจะเลิกมื้อดึกฝึกลูกนอนยาวเป็นสิ่งที่ดีมาก ๆ ถึงแม้ช่วงที่ฝึกจะยากมาก ๆ แต่พอสำเร็จแล้วทุกครอบครัวพบว่าการฝึกลูกนอนยาวครั้งนี้มันเป็นประโยชน์สำหรับทุก…

การฝึกลูกนอนเป็นหัวข้อที่ได้รับการถกเถียงกันเป็นอย่างมาก ว่าการฝึกลูกนอนและการที่ลูกจะต้องร้องไห้นั้นมีผลเสียกับเด็กหรือผลดีกันแน่ และนี่ก็เป็นข้อสรุปจากวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ความเชื่อที่ 1 : ถ้าฉันปล่อยให้ลูกร้องไห้ ลูกจะเกลียดฉัน ความจริง : มีงานวิจัยหลายฉบับระบุว่าการฝึกลูกนอนไม่มีผลเสียต่อความสัมพันธ์พ่อแม่ลูก ในความเป็นจริงแล้ว บางวิจัยยังระบุอีกด้วยว่าได้ช่วยพัฒนาในเรื่องของมั่นคงปลอดภัยระหว่างพ่อแม่และลูกจากการฝึกลูกนอนอีกด้วย ความเชื่อที่ 2 : ฉันชอบอุ้มลูกตอนกลางคืนและร้องเพลงให้เค้าฟัง ถ้าฉันฝึกลูกนอน ฉันไม่สามารถทำแบบนั้นได้อีก ความจริง : การฝึกลูกนอนไม่ได้หมายความว่าต้องเลิกกิจกรรมที่คุณชอบทำกับลูก คุณสามารถที่จะทำมันต่อไปได้ในโดยอาจจะทำเป็น routine ตอนลูกฝันร้าย การฝึกลูกนอนจำเป็นแค่ต้องหลีกเลี่ยงกิจกรรมเหล่านี้เพื่อไม่ให้ลูกหลับไปกับกิจกรรมนั้น ความเชื่อที่ 3 : การฝึกลูกนอนหมายถึงฉันจะไม่สามารถนอนห้องเดียวกับลูกได้ ความจริง…