Blog

พ่อแม่มือใหม่มักจะสงสัยว่าทำไมลูกจึงตื่นกลางคืน และจะแก้ยังไงได้บ้าง วันนี้พลอยเลยรวบรวมสาเหตุที่ลูกตื่นร้องกลางคืนทั้งหมดมาฝากค่ะ ลูกตื่นเพราะเข้านอนด้วยอาการเหนื่อยมากเกินไป - พ่อแม่มือใหม่มักเข้าใจผิดว่าลูกนอนดึกจะตื่นสายและนอนได้ดี แต่จริง ๆ แล้วตรงกันข้ามค่ะ ถ้าลูกนอนดึกมากเกินไป จะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนความเครียดเพื่อต้านกับอาการเหนื่อยและทำให้ลูกนอนหลับไม่สนิท ตื่นร้องตอนกลางคืนได้ค่ะลูกตื่นเพราะป่วย มีพัฒนาการใหม่ ฟันขึ้น หรือสภาพแวดล้อมในการนอนไม่เหมาะสม ลูกตื่นเพราะเข้านอนด้วยอาการเหนื่อยไม่พอ - ลูกนอนกลางวันเยอะเกินไป หรือระยะเวลาระหว่างการนอนกลางวันรอบสุดท้ายกับเวลาเข้านอนกลางคืนไม่กว้างพอ ก็ทำให้ลูกตื่นกลางคืนได้เหมือนกันค่ะลูกไม่ได้ตื่นจริง ๆ - คนเราทุกคนรู้สึกตัวตื่นกลางคืนหลายรอบเป็นระยะเวลาสั้น ๆ ก่อนจะกลับไปหลับต่อ เด็กส่วนมากมักมีอาการร้องไห้เป็นระยะเวลาสั้น โดยที่เราไม่ต้องทำอะไร แบบนี้ไม่เรียกว่าตื่นกลางคืนค่ะ เมื่อรู้แบบนี้แล้ว ก็แก้ปัญหาให้ตรงจุด…

วันนี้พลอยรวบรวมเทคนิคการฝึกลูกนอนยาวที่มักจะใช้กันมาให้คุณแม่ค่ะ ลองเลือกเอาซัก 1 วิธีแล้วลงมือปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ ลูกนอนยาวแน่นอน!https://youtu.be/p-zceA7sPXU