3 ทฤษฎีฝึกลูกนอนยาว + เคล็ดลับ

ใน Live นี้พลอยจะพูดถึงทฤษฎีฝึกลูกนอนยาวที่เพื่อน ๆ สามารถเลือกเอาไปใช้ พร้อมทั้งเคล็ดลับเพื่อให้การฝึกลูกนอนยาวประสบความสำเร็จตามที่ตั้งใจค่ะ