#ฝึกลูกนอนยาว

คำถามนี้เป็นคำถามที่คุณแม่ทุกคนมักจะเจอเมื่อลูกของตัวเองตื่นกลางคืนบ่อยและไม่มีท่าทีว่าจะนอนยาวได้ซักที วิธีการสังเกตง่าย ๆ ว่าลูกของตัวเองหิวหรือหรือตื่นเพราะมีปัญหาการนอนหรือเปล่าคือ ตื่นบ่อย หาก 4 เดือนแล้วแต่ยังนอนไม่ได้ยาว 5-6 ชั่วโมง เป็นสัญญาณว่าลูกมีปัญหาการนอน ตื่นมาดูด จุ๊บ ๆ แป๊บเดียวก็หลับต่อ หลังเที่ยงคืนตื่นบ่อยขึ้น และเช้ามืดดูดถี่ ๆ เหมือนดูดเท่าไหร่ก็ไม่หลับซักที ถ้าลูกของคุณแม่เป็นแบบนี้ นั่นก็หมายความว่าลูกของคุณมีปัญหาการนอน และเค้าตื่นขึ้นมาเพราะขาดทักษะการกล่อมตัวเองนอน (self-soothing) ค่ะ วิธีแก้คือการฝึกลูกให้นอนเองเป็น กล่อมตัวเองได้ เมื่อเค้ารู้สึกตัวขึ้นมาเค้าก็จะกลับไปหลับต่อเองได้โดยไม่ต้องพึ่งเต้าหรือขวดค่ะ ดูคลิปเต็ม ๆ ได้เลยค่ะ…