Snooze Coaching คือที่ปรึกษาปัญหาการนอนเด็ก ตั้งแต่แรกเกิด – 6 ขวบ โดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนเด็ก – พลอย (Certified Pediatric Sleep Expert) จบหลักสูตรและได้รับการรับรองจากโปรแกรมการฝึกเด็กนอน Sleep Sense จากสหรัฐอเมริกา คนแรกของประเทศไทย อ่านต่อ
ถ้าหากคุณพ่อคุณแม่อ่านคำถามนี้ แสดงว่าลูกของคุณพ่อคุณแม่กำลังมีปัญหาการนอน และตัวคุณเองกำลังหาทางแก้ปัญหานี้ เหนื่อย และคิดถึงการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม ถ้าอย่างนั้นก็มาถูกที่แล้วค่ะ
สำหรับเด็กแรกเกิด เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะตื่นทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง ส่วนเด็กตั้งแต่ 4 เดือน โปรแกรมการฝึกลูกนอนของ Snooze Coaching จะออกแบบให้เหมาะสมตามความต้องการของคุณพ่อคุณแม่และนิสัยของเด็กแต่ละคน (Personalized Sleep Project) โดยเฉลี่ยการกินมื้อดึกในโปรแกรมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนจะอยู่ที่ 1 มื้อ และเด็กหลัง 6 เดือนหรือเด็กที่น้ำหนักตัวเกิน 7 กิโลกรัม สามารถนอนยาวได้อย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อคืน
การฝึกลูกนอนด้วยตนเองโดยไม่มีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสามารถทำได้เช่นกัน แต่พ่อแม่ส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ว่าตนเองมาถูกทางหรือไม่ ต้องใช้วิธีใดในการฝึก ไม่เข้าใจว่าที่ลูกร้องหมายถึงอะไร จึงทำให้เสียเวลาในการฝึกมาก ต้องลองผิดลองถูกจนทำให้เวลาล่วงเลย ลูกโตขึ้นทำให้การฝึกยากขึ้นไปด้วย หรืออาจจะมาไม่ถูกทางจนต้องล้มเลิกการฝึกไป
Snooze Coaching จะมีวิธีการในการประเมินว่าวิธีใดเหมาะสมกับเด็ก และประเมินว่าคุณพ่อคุณแม่ควรจะปรับเปลี่ยนอะไรเพื่อให้การฝึกลูกนอนสำเร็จโดยคำนึงถึงความต้องการของคุณพ่อคุณแม่และให้ความสำคัญกับสุขภาวะที่ดีของเด็ก โดยตลอดระยะเวลาฝึกเราจะติดตามผลและคอยให้คำแนะนำ และเป็นกำลังใจให้กับคุณพ่อคุณแม่ การฝึกลูกนอนกับเราจะไม่มีคำว่า “ไม่รู้มาถูกทางไหม” เพราะเรามีความเชี่ยวชาญและสามารถประเมินพัฒนาการของเด็กได้ การติดตามผลอย่างใกล้ชิดเป็นสิ่งการันตีความสำเร็จที่เรามีกับครอบครัวที่ฝึกลูกนอนกับเรา
เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน โปรแกรมการฝึกของ Snooze Coaching ถูกออกแบบมาเพื่อให้การฝึกลูกนอนสำเร็จภายในระยะเวลา 2 สัปดาห์สำหรับเด็ก 4 – 17 เดือน และ 3 สัปดาห์สำหรับเด็กโต
ระยะเวลาฝึกในโปรแกรมเพียงพอที่จะสามารถทำให้คุณพ่อคุณแม่เห็นถึงพัฒนาการด้านการนอนของลูก การเรียนรู้ทักษะการนอนเด็กบางคนใช้เวลาเพียง 2-3 วัน แต่เด็กบางคนอาจจะใช้เวลามากกว่านั้น
เพราะการนอนที่ต่อเนื่องและมีคุณภาพมีความสำคัญสำหรับเด็กเล็ก เด็กเล็กต้องการการนอนเพื่อให้เซลล์สมองได้พัฒนา เพื่อให้ Growth Hormone หลั่งอย่างเต็มที่ เด็กที่กินอิ่มนอนหลับจะมีพัฒนาการด้านสมอง ร่างกาย และอารมณ์ที่ดี พร้อมที่จะเรียนรู้ ไม่งอแงระหว่างวัน มีวิจัยกล่าวว่าเด็กที่นอนหลับอย่างเต็มอิ่มจะมีไอคิวที่สูงกว่า
ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการฝึกลูกนอนยาวคือ 4-6 เดือน หลัง 6 เดือนก็ฝึกได้ไม่มีปัญหา โตแล้วก็ฝึกได้ไม่มีข้อจำกัดเรื่องอายุ เพราะโปรแกรมการฝึกของเราออกแบบมาให้เหมาะสมกับวัยของเด็กในแต่ละช่วง
ไม่จำเป็น WHO แนะนำให้ทารกนอนห้องเดียวกับพ่อแม่จนอายุ 12 เดือน
แต่เด็กอายุ 2 ขวบขึ้นไปที่ไม่ได้นอนใน crib แล้ว เพื่อให้การฝึกประสบความสำเร็จ จำเป็นต้องแยกห้องนอน
การฝึกลูกนอนเป็นการเปลี่ยนพฤติกรรม ความเคยชินของเด็ก ดั้งนั้นเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะต่อต้านบ้างในช่วงแรก เพื่อให้เด็กได้เรียนรู้ทักษะการนอนหลับด้วยตนเอง นอนยาว หน้าที่ของพ่อแม่คือการให้ความช่วยเหลือและอยู่เคียงข้างลูกเพื่อให้เค้าสามารถผ่านช่วงเวลาเรียนรู้นี้
Snooze Coaching ไม่สนับสนุนวิธีการหักดิบเพื่อฝึกลูกนอน เพราะคุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกทักษะการนอนที่ดีให้กับลูกได้และอยู่เคียงข้างลูกได้ยามที่ลูกต้องการ และการฝึกลูกนอนด้วยวิธีที่ถูกต้องเหมาะสมคุณพ่อคุณแม่จะเห็นพัฒนาการเรื่องการนอนของลูกภายในระยะเวลาอันสั้น
คุณพ่อคุณแม่สามารถนัดคุยรายละเอียดโปรแกรมเบื้องต้นเพื่อให้เราได้ประเมินปัญหาการนอนของลูกของคุณก่อนตัดสินใจ
ทางเรามีบริการชำระเงินผ่านทางบัตรเครดิต และสามารถผ่อนชำระได้นาน 3 เดือนอีกด้วย